Le CBD peut-il aider à réduire le stress ?
Le stress fait partie intégrante de la vie. Peu importe notre genre, notre âge ou encore notre métier, tout le monde est touché par ce symptôme. Dans cet article, nous allons définir le stress, nous verrons s’il est possible de le réduire et comment le CBD peut nous y aider, et enfin, nous verrons comment le CBD peut nous aider dans cette démarche. Alors si vous aussi vous êtes sujet au stress, cet article est pour vous !
Qu’est-ce que le stress ?
Lorsque nous sommes stressés, c’est tout le corps qui se met à nous alerter. Du cœur aux muscles en passant par la respiration, le stress est omniprésent dans notre organisme. Quand nous parlons de stress, nous parlons de trois composantes différentes :
- La source du stress :
La source du stress est un stimulus physique, mental, social ou émotionnel qui apparaît de manière imprévisible ou non, auquel il faut faire face. Les causes du stress peuvent être diverses et variées. Cela peut être lié à des causes personnelles comme des problèmes de santé, de vie de couple, mais également des causes professionnelles comme le manque de reconnaissance ou bien la surcharge de travail.
- La résistance face au stress :
Lorsque le cerveau va sonner l’alerte, nous allons avoir et ressentir des réactions immédiates sur notre corps. Nous appelons cela les symptômes du stress. Il existe trois types de symptômes : physiques (tensions musculaires…), émotionnels et mentaux (l’anxiété, l’agitation…) et enfin les symptômes comportementaux (la désorganisation, plus de difficultés dans les relations…).
- L’épuisement face au stress :
Si la phase de résistance se prolonge, notre organisme est dépassé par le stress ce qui peut devenir grave sur le long terme.
En bref, le stress est une réaction totalement normale, mais son intensité et sa récurrence peut devenir dangereuse sur la durée.
Comment réduire le stress ?
La pire chose à faire serait de laisser le stress s’emparer de votre corps et le laisser nuire à votre santé mentale et physique. Il faut apprendre à le comprendre pour mieux le gérer et reprendre le contrôle de soi. Il existe différentes manières naturelles d’aborder et de gérer son stress. Il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises méthodes, chaque stress est différent et chaque personne le ressent différemment.
Le stress peut être compensé par des activités physiques comme le sport. Vous pouvez également profiter d’une bonne nuit de sommeil qui vous remettra les idées en place. Vous pouvez aussi méditer en effectuant un travail sur vous-même ou encore être organisé dans ce que vous faites. Vous reprendrez alors le contrôle de votre corps et vous vous sentirez plus apaisé.
Comment réduire le stress grâce au CBD ?
Le CBD est l’une des 140 molécules existantes dans la fleur de chanvre. Mais alors pourquoi le CBD pourrait-il nous aider à réduire notre stress ? Tout simplement parce que le CBD est une sorte d’anti-stress. Le cannabidiol contribue à réduire les symptômes du stress et d’anxiété sur l’organisme notamment grâce aux endocannabinoïdes qui se trouvent dans notre organisme.
Plus particulièrement, le CBG (cannabigerol) et le CBN (cannabinol), sont deux molécules faisant partie de la fleur de chanvre qui sont spécifiquement efficaces contre le stress. Ces deux molécules sont réputées pour leur efficacité à la relaxation avec des propriétés antistress, et elles seraient présentées comme de potentiels sédatifs agissant contre la douleur, l’anxiété et l’insomnie.
Pour rappel, comme chaque personne est unique, les effets peuvent varier. Ainsi, dans certains cas, il a été démontré que sur certaines personnes le CBD aurait un effet énergisant supérieur à “l’effet d’entourage” ou l’existence de produits mettant en avant d’autres molécules comme l’exemple de l’Huile Sublinguale ECLIPSE contenant du CBG et du CBN avec un taux élevé à 20%.
Le stress est régulièrement vu comme quelque chose de négatif, cependant, il a tout de même de bons côtés ! Il peut nous forcer à nous dépasser que ce soit mentalement ou physiquement. Le stress peut améliorer nos performances, par exemple lorsque nous devons rendre un travail à date limite ou lorsque nous pratiquons du sport, le stress est présent dans ces deux cas différents ! Attention toutefois au stress continu qui peut être dangereux pour votre santé.
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